Лето - время активности, долгих прогулок и пляжного отдыха. Однако помимо долгожданного витамина D, избыток солнечных лучей несет в себе скрытую опасность - оксидативный стресс. Высокая инсоляция провоцирует ускоренное образование свободных радикалов, которые повреждают клетки кожи, снижают иммунитет и ускоряют процессы старения. Как защитить организм изнутри, когда внешних солнцезащитных кремов с SPF недостаточно? Разбираемся в механизмах защиты и роли ключевых нутрицевтиков.